Notfallvorsorge, Selbstschutz & Überleben im Ernstfall – Geführte Selbstlernschulung

Das ist enthalten

Alle Lerninhalte

1. Notfallvorsorge ohne PanikModul A: Grundlagen und Prioritäten
2. Alltagsstörung, Krise und KatastropheModul A: Grundlagen und Prioritäten
3. Gefahren erkennen und Lage neu bewertenModul A: Grundlagen und Prioritäten
4. Prioritäten im ErnstfallModul A: Grundlagen und Prioritäten
5. KI-Transparenz und EigenverantwortungModul A: Grundlagen und Prioritäten
6. Was kann ich heute schon vorbereiten? – HaushaltModul B: Haushalt und persönlicher Notfallplan
7. Risiken des eigenen HaushaltsModul B: Haushalt und persönlicher Notfallplan
8. Kontakt- und TreffpunktplanModul B: Haushalt und persönlicher Notfallplan
9. Medikamente und stromabhängige HilfsmittelModul B: Haushalt und persönlicher Notfallplan
10. Haushalts-Notfallplan erstellenModul B: Haushalt und persönlicher Notfallplan
11. Was kann ich heute schon vorbereiten? – WasserModul C: Wasser und Hygiene
12. Wasserbedarf berechnenModul C: Wasser und Hygiene
13. Wasser sicher lagernModul C: Wasser und Hygiene
14. Trinkwasserwarnung und WasserausfallModul C: Wasser und Hygiene
15. Wasseraufbereitung und ihre GrenzenModul C: Wasser und Hygiene
16. Was kann ich heute schon vorbereiten? – VorräteModul D: Lebensmittel und Vorräte
17. Vorrat praktisch zusammenstellenModul D: Lebensmittel und Vorräte
18. FIFO und VorratsrotationModul D: Lebensmittel und Vorräte
19. Kühlschrank und Gefrierschrank bei StromausfallModul D: Lebensmittel und Vorräte
20. Kochen ohne NetzstromModul D: Lebensmittel und Vorräte
21. Was kann ich heute schon vorbereiten? – StromausfallModul E: Blackout und längerer Stromausfall
22. Lokaler Stromausfall oder großflächige StörungModul E: Blackout und längerer Stromausfall
23. Die ersten 10 Minuten bis 6 StundenModul E: Blackout und längerer Stromausfall
24. 12 bis 72 Stunden ohne StromModul E: Blackout und längerer Stromausfall
25. Sieben bis zehn Tage und WiederanlaufModul E: Blackout und längerer Stromausfall
26. Was kann ich heute schon vorbereiten? – EnergieModul F: Powerbanks, Powerstations und Notstrom
27. Volt, Ampere, Watt und WattstundenModul F: Powerbanks, Powerstations und Notstrom
28. Powerbank und Powerstation vergleichenModul F: Powerbanks, Powerstations und Notstrom
29. Stromlaufzeit realistisch berechnenModul F: Powerbanks, Powerstations und Notstrom
30. Generator und GebäudeeinspeisungModul F: Powerbanks, Powerstations und Notstrom
31. Was kann ich heute schon vorbereiten? – Wärme und LichtModul G: Kohlenmonoxid, Feuer, Wärme und Licht
32. Kohlenmonoxid erkennen und vermeidenModul G: Kohlenmonoxid, Feuer, Wärme und Licht
33. Feuerdreieck, Zunder und BrennstoffstufenModul G: Kohlenmonoxid, Feuer, Wärme und Licht
34. Wasserfeste Wachsanzünder herstellenModul G: Kohlenmonoxid, Feuer, Wärme und Licht
35. Feuerstelle einrichten, betreiben und löschenModul G: Kohlenmonoxid, Feuer, Wärme und Licht
36. Was kann ich heute schon vorbereiten? – FeuerkompetenzModul H: Feueraufbauten und regionale Grenzen
37. Tipi- und Lean-to-FeuerModul H: Feueraufbauten und regionale Grenzen
38. Blockfeuer und kleines KochfeuerModul H: Feueraufbauten und regionale Grenzen
39. Dakota Fire Hole sicher einordnenModul H: Feueraufbauten und regionale Grenzen
40. Feuerrecht, Waldbrandlage und EigentumModul H: Feueraufbauten und regionale Grenzen
41. Was kann ich heute schon vorbereiten? – WetterschutzModul I: Tarp, Plane und Notunterkunft
42. Outdoor-Tarp, Baumarktplane, Poncho und BiwaksackModul I: Tarp, Plane und Notunterkunft
43. Standortwahl: oben, unten, UmgebungModul I: Tarp, Plane und Notunterkunft
44. A-Frame und RegenablaufModul I: Tarp, Plane und Notunterkunft
45. Lean-to, Diamond und SturmaufbauModul I: Tarp, Plane und Notunterkunft
46. Was kann ich heute schon vorbereiten? – BefestigungModul J: Tarp-Befestigung und sichere Nutzung
47. Öse ausgerissen oder keine ÖseModul J: Tarp-Befestigung und sichere Nutzung
48. Schnüre, Heringe und GewichteModul J: Tarp-Befestigung und sichere Nutzung
49. Drei nützliche GrundknotenModul J: Tarp-Befestigung und sichere Nutzung
50. Feuer und KunststoffplaneModul J: Tarp-Befestigung und sichere Nutzung
51. Was kann ich heute schon vorbereiten? – DraußenModul K: Outdoor-Notfälle
52. Verirrt: anhalten und Lage ordnenModul K: Outdoor-Notfälle
53. Bleiben oder weitergehen?Modul K: Outdoor-Notfälle
54. Signalgebung und NotrufModul K: Outdoor-Notfälle
55. Unterkühlung, Hitze und DehydrierungModul K: Outdoor-Notfälle
56. Was kann ich heute schon vorbereiten? – OrientierungModul L: Orientierung
57. Karte lesen und Standort eingrenzenModul L: Orientierung
58. Kompass-GrundlagenModul L: Orientierung
59. GPS, Smartphone und Offline-KartenModul L: Orientierung
60. Natürliche Orientierung und MythenModul L: Orientierung
61. Was kann ich heute schon vorbereiten? – NaturkundeModul M: Bäume erkennen
62. Fichte erkennenModul M: Bäume erkennen
63. Tanne erkennenModul M: Bäume erkennen
64. Fichte und Tanne sicher vergleichenModul M: Bäume erkennen
65. Kiefer, Buche, Eiche, Birke, Ahorn, Linde und WeideModul M: Bäume erkennen
66. Was kann ich heute schon vorbereiten? – PflanzenwissenModul N: Pflanzen, Verwendung und Doppelgänger
67. Pflanzen systematisch bestimmenModul N: Pflanzen, Verwendung und Doppelgänger
68. Traditionelle Verwendung und fachlicher StatusModul N: Pflanzen, Verwendung und Doppelgänger
69. Giftige DoppelgängerModul N: Pflanzen, Verwendung und Doppelgänger
70. Pilze und SammelrechtModul N: Pflanzen, Verwendung und Doppelgänger
71. Was kann ich heute schon vorbereiten? – NaturgefahrenModul O: Naturgefahren
72. Starkregen und HochwasserModul O: Naturgefahren
73. Sturm und GewitterModul O: Naturgefahren
74. Hitze, Kälte, Schnee und EisModul O: Naturgefahren
75. Waldbrand und RauchModul O: Naturgefahren
76. Was kann ich heute schon vorbereiten? – EvakuierungModul P: Evakuierung und Notgepäck
77. Evakuierungsentscheidung und BehördenanweisungModul P: Evakuierung und Notgepäck
78. Notgepäck sinnvoll packenModul P: Evakuierung und Notgepäck
79. Dokumente, Bargeld und digitale KopienModul P: Evakuierung und Notgepäck
80. Familienplan bei TrennungModul P: Evakuierung und Notgepäck
81. Was kann ich heute schon vorbereiten? – besondere BedürfnisseModul Q: Kinder, Senioren, Pflege und Haustiere
82. Kinder im NotfallModul Q: Kinder, Senioren, Pflege und Haustiere
83. Senioren und MobilitätModul Q: Kinder, Senioren, Pflege und Haustiere
84. Pflege und stromabhängige VersorgungModul Q: Kinder, Senioren, Pflege und Haustiere
85. Haustiere in Vorsorge und EvakuierungModul Q: Kinder, Senioren, Pflege und Haustiere
86. Was kann ich heute schon vorbereiten? – InformationModul R: Warnsysteme, Kommunikation und Desinformation
87. Cell Broadcast und Warn-App NINAModul R: Warnsysteme, Kommunikation und Desinformation
88. Sirenen, Radio und LautsprecherfahrzeugeModul R: Warnsysteme, Kommunikation und Desinformation
89. Kommunikation bei NetzausfallModul R: Warnsysteme, Kommunikation und Desinformation
90. Desinformation erkennenModul R: Warnsysteme, Kommunikation und Desinformation
91. Was kann ich heute schon vorbereiten? – ziviler SchutzModul S: Zivilschutz und besondere Gefahrenlagen
92. Explosion und DruckwelleModul S: Zivilschutz und besondere Gefahrenlagen
93. Chemische GefahrstoffeModul S: Zivilschutz und besondere Gefahrenlagen
94. Radioaktive GefahrenModul S: Zivilschutz und besondere Gefahrenlagen
95. Jodtabletten richtig einordnenModul S: Zivilschutz und besondere Gefahrenlagen
96. Was kann ich heute schon vorbereiten? – Hilfe und BelastungModul T: Erste Hilfe, mentale Belastung und Nachbarschaft
97. Erste Hilfe im VorsorgekontextModul T: Erste Hilfe, mentale Belastung und Nachbarschaft
98. Stress, Angst und EntscheidungsfehlerModul T: Erste Hilfe, mentale Belastung und Nachbarschaft
99. Kinder beruhigen und Alltag strukturierenModul T: Erste Hilfe, mentale Belastung und Nachbarschaft
100. Nachbarschaftshilfe mit EigenschutzModul T: Erste Hilfe, mentale Belastung und Nachbarschaft
101. Gefährliche Mythen zu Feuer, Strom und WasserModul U: Mythen, Rechner und persönliche Werkzeuge
102. Gefährliche Mythen zu Natur und SchutzortenModul U: Mythen, Rechner und persönliche Werkzeuge
103. Interaktiver Vorrats- und WasserrechnerModul U: Mythen, Rechner und persönliche Werkzeuge
104. Vorsorgecheck und persönliche EinkaufslisteModul U: Mythen, Rechner und persönliche Werkzeuge
105. Ausrüstung günstig, selbst gemacht oder spezialisiertModul U: Mythen, Rechner und persönliche Werkzeuge
106. Szenarien 1–6: kurzer bis langer StromausfallModul V: Szenariotrainings I
107. Szenarien 7–12: Wasser, Hygiene und LebensmittelModul V: Szenariotrainings I
108. Szenarien 13–18: Wärme, CO und EnergieModul V: Szenariotrainings I
109. Szenarien 19–24: Evakuierung und FamilieModul V: Szenariotrainings I
110. Szenarien 25–30: Wetter und NaturgefahrenModul V: Szenariotrainings I
111. Szenarien 31–36: Outdoor und OrientierungModul W: Szenariotrainings II und Abschluss
112. Szenarien 37–42: Tarp und FeuerModul W: Szenariotrainings II und Abschluss
113. Szenarien 43–48: Pflanzen, Bäume und WasserquellenModul W: Szenariotrainings II und Abschluss
114. Szenarien 49–54: Warnungen und besondere GefahrenModul W: Szenariotrainings II und Abschluss
115. Szenarien 55–60: soziale und mentale LageModul W: Szenariotrainings II und Abschluss
116. Kleidung im Outdoor-NotfallModul X: Outdoor-Praxis – Kleidung, Nässe und Nacht
117. Nässe, Wind und AuskühlungModul X: Outdoor-Praxis – Kleidung, Nässe und Nacht
118. Notunterkunft ohne TarpModul X: Outdoor-Praxis – Kleidung, Nässe und Nacht
119. Bodenisolation richtig aufbauenModul X: Outdoor-Praxis – Kleidung, Nässe und Nacht
120. Eine ungeplante Nacht im FreienModul X: Outdoor-Praxis – Kleidung, Nässe und Nacht
121. Verletzt und allein draußenModul X: Outdoor-Praxis – Kleidung, Nässe und Nacht
122. Notfall bei DunkelheitModul X: Outdoor-Praxis – Kleidung, Nässe und Nacht
123. Wasser draußen finden, bewerten und sicher behandelnModul Y: Wasser, Feuer und Werkzeuge draußen
124. Zündmethoden sicher vergleichenModul Y: Wasser, Feuer und Werkzeuge draußen
125. Ferroceriumstab praktisch anwendenModul Y: Wasser, Feuer und Werkzeuge draußen
126. Feuer bei Nässe vorbereitenModul Y: Wasser, Feuer und Werkzeuge draußen
127. Feather Sticks sicher herstellenModul Y: Wasser, Feuer und Werkzeuge draußen
128. Feuer vollständig löschen und kontrollierenModul Y: Wasser, Feuer und Werkzeuge draußen
129. Messer, Säge und Multitool als WerkzeugeModul Y: Wasser, Feuer und Werkzeuge draußen
130. Palstek für eine feste SchlaufeModul Z: Knoten und Materialkunde
131. Webeleinstek für vorübergehende BefestigungModul Z: Knoten und Materialkunde
132. Verstellbarer AbspannknotenModul Z: Knoten und Materialkunde
133. Textilien: Baumwolle, Wolle und KunstfaserModul Z: Knoten und Materialkunde
134. Schnüre, Planen, Rettungsdecken und IsomattenModul Z: Knoten und Materialkunde
135. Kochgeschirr, Batterien und Akkus verstehenModul Z: Knoten und Materialkunde
136. Brennnessel sicher erkennenModul AA: Konkrete Pflanzenprofile
137. Löwenzahn sicher erkennenModul AA: Konkrete Pflanzenprofile
138. Spitzwegerich sicher erkennenModul AA: Konkrete Pflanzenprofile
139. Breitwegerich sicher erkennenModul AA: Konkrete Pflanzenprofile
140. Gänseblümchen sicher erkennenModul AA: Konkrete Pflanzenprofile
141. Schafgarbe sicher erkennenModul AA: Konkrete Pflanzenprofile
142. Schwarzen Holunder sicher erkennenModul AA: Konkrete Pflanzenprofile
143. Hundsrose und Hagebutte sicher erkennenModul AA: Konkrete Pflanzenprofile
144. Echte Kamille sicher erkennenModul AA: Konkrete Pflanzenprofile
145. Linde sicher erkennenModul AA: Konkrete Pflanzenprofile
146. Fingerhut erkennen und meidenModul AB: Giftpflanzen erkennen und meiden
147. Eisenhut erkennen und meidenModul AB: Giftpflanzen erkennen und meiden
148. Herbstzeitlose erkennen und meidenModul AB: Giftpflanzen erkennen und meiden
149. Maiglöckchen erkennen und meidenModul AB: Giftpflanzen erkennen und meiden
150. Tollkirsche erkennen und meidenModul AB: Giftpflanzen erkennen und meiden
151. Eibe erkennen und meidenModul AB: Giftpflanzen erkennen und meiden
152. Gefleckten Schierling erkennen und meidenModul AB: Giftpflanzen erkennen und meiden
153. Riesen-Bärenklau erkennen und Kontakt vermeidenModul AB: Giftpflanzen erkennen und meiden
154. Bärlauch und Maiglöckchen direkt vergleichenModul AC: Direkte Pflanzenvergleiche
155. Bärlauch und Herbstzeitlose direkt vergleichenModul AC: Direkte Pflanzenvergleiche
156. Wiesenkerbel und Gefleckten Schierling vergleichenModul AC: Direkte Pflanzenvergleiche
157. Heidelbeere und Tollkirsche vergleichenModul AC: Direkte Pflanzenvergleiche
158. Beinwell und Fingerhut vergleichenModul AC: Direkte Pflanzenvergleiche
159. Fichte praktisch einordnenModul AD: Bäume erkennen und praktisch einordnen
160. Tanne praktisch einordnenModul AD: Bäume erkennen und praktisch einordnen
161. Kiefer praktisch einordnenModul AD: Bäume erkennen und praktisch einordnen
162. Birke praktisch einordnenModul AD: Bäume erkennen und praktisch einordnen
163. Buche praktisch einordnenModul AD: Bäume erkennen und praktisch einordnen
164. Eiche praktisch einordnenModul AD: Bäume erkennen und praktisch einordnen
165. Ahorn praktisch einordnenModul AD: Bäume erkennen und praktisch einordnen
166. Linde praktisch einordnenModul AD: Bäume erkennen und praktisch einordnen
167. Weide praktisch einordnenModul AD: Bäume erkennen und praktisch einordnen
168. Nahrung im kurzfristigen Outdoor-NotfallModul AE: Nahrung, Tiere und Zecken
169. Tierbegegnungen in DeutschlandModul AE: Nahrung, Tiere und Zecken
170. Zecken vermeiden, entfernen und beobachtenModul AE: Nahrung, Tiere und Zecken
171. Notfallvorsorge im FahrzeugModul AF: Notfallvorsorge im Fahrzeug
172. Im Auto eingeschneit oder lange festgesetztModul AF: Notfallvorsorge im Fahrzeug
173. Panne und langer Stau bei Hitze oder KälteModul AF: Notfallvorsorge im Fahrzeug
174. Fahrzeug als Kommunikations- und EvakuierungsressourceModul AF: Notfallvorsorge im Fahrzeug
175. Wenn die Toilettenspülung ausfälltModul AG: Hygiene, Brandschutz und Haussicherheit
176. Nottoilette sicher einrichtenModul AG: Hygiene, Brandschutz und Haussicherheit
177. Hygiene und Infektionsschutz bei WassermangelModul AG: Hygiene, Brandschutz und Haussicherheit
178. Brandschutz zu Hause während eines BlackoutsModul AG: Hygiene, Brandschutz und Haussicherheit
179. Haussicherheit ohne GewaltModul AG: Hygiene, Brandschutz und Haussicherheit
180. Was im Haushalt bereits brauchbar istModul AH: Haushaltsmittel und Vorsorgebudgets
181. 100-Euro-Vorsorgebudget sinnvoll priorisierenModul AH: Haushaltsmittel und Vorsorgebudgets
182. 500-Euro-Vorsorgebudget gezielt ausbauenModul AH: Haushaltsmittel und Vorsorgebudgets